本格的な夏～って感じになってきましたね。

炎天下の中、TFAジョイサルしてきました！！

無謀すぎる暑さ(^o^;)

この日、なかなかの感覚の良さで8点決めたのかな？

結構シュート決めました。笑

水内さんにも褒められました♪

(案外スパルタ。笑！愛あるけどモロ体育会系♪)

この日、メンバーの中には頭痛くなって熱中症に近い症状が出てる人もいて…

私は、普段炎天下の中散歩がてら目的地まで汗だくで歩いたり、家でもクーラー付けずに汗流して寝てたりするので体が暑さに慣れてるみたいで全然平気でしたね。笑

汗かきのお陰で代謝上がってるみたいで冬より5キロも痩せたし( ・∇・)

汗かきすぎな毎日なので一日何回シャワーを浴びてるか分からないですが。。。

クーラー付けないのは熱中症になる危険性もあるからあんまりオススメ出来ないけど…

小さい頃から暑い中で鍛えられてるから私は丁度いいみたいです。笑

皆さんも水分取ったり休んだりして熱中症、油断せず本当に気をつけてくださいね！

久しぶりに我が家に友達が♪

つくね、海老のソテー、サラダ、スペインオムレツ。

一人だと食べなかったりもしちゃうし…自分の為に頑張ってご飯作らないから食べに来てもらえて久しぶりにちゃんとご飯作った。笑

最近、外食も多いからなぁー(^-^;

家だと落ち着くね、やっぱり♪