先日、三重県の強化指定選手の指導をしてきました。

この体育館に来るの中学生以来！思い出深い場所です。

何も変わってなくて懐かしかったー♪

毎年、中学生(たまに国体選手の高校生も)の指導をしていて、一年一年メニューや練習への意識など変えた内容にしてます。

そんな今回はフィジカルメインより頭を使う戦術的要素を入れたパターン練習にしました！

プレーする前に意図だったり狙いを説明して、それを頭に入れながら意識してプレーをしてもらいたかったんです！

暑さもあったのか、、、

選手が集中力が切れたりする場面が多くて、何の意図もない練習に痺れを切らしてしまい喝を入れることもしばしば。

フィジカル的要素が強い練習はガムシャラに無我夢中になってやれるので、やらされているとしても頑張る姿勢が見られるんですけど、頭を使う練習はいくらでも手を抜けてコントロールが出来るので、自分自身がちゃんと向き合わないと難しいんです。

ここで意識の高さが現れますね！！

自分のバド人生の経験上、このちょっとしたことが大きな差になるなと感じたんです。

スポーツに大切なのは心技体だと言うのが本当に良く分かります！！

全中(全国中学バドミントン大会)に出場を控えていた選手もいたので、最後に試合も！

やっぱり、どこかのタイミングでスイッチが入るらしく…

顔がマジなんだけど、と言われました。笑

(目がギョロっと大きくなるらしい…瞳孔が開く(^-^;)

そして、一日練習のコートに入ってない時間を使ってトレーニングも。

これは鬼だと言われました。笑

(500回にしなかったのは優しさ出したんだけどなぁ。笑)

私も軽く腹筋やってましたよ！一応。

最後に追い込みトレーニング。

コート内のトレーニングにしたから距離も短くキツそうに見えないですが…

これめちゃくちゃキツイんです。

勿論、自分の追い込み次第でキツさは変わりますが！！

久しぶりの強化指導。

またまた熱が入る指導になりました！

やっぱりバドに関しては人が変わっちゃうんだろうなぁー(^o^;)

さぁ、そして今週から世界選手権が始まりました。

今日から私もJ-スポーツで解説させて頂きます♪

事前準備も万端！あとは選手と一緒に戦うだけです。

皆さん、日曜日まで選手の応援をよろしくお願いします！！